カウンセリングで学んだ「仕事-休息-遊び」のサイクル
以前、カウンセリングで「仕事-休息-遊び」のサイクルについて学んだので、忘れないうちに書いておきたい。 健康なメンタルを維持するためには、この三つをバランスよく維持することが大切らしい。当たり...
「管理人うつなま」一覧
Renters insuranceを変更しなくてはならなくなった。
この時期は何かと保険とか免許更新とか、その手の事務手続きが多くて煩わしい。 先日、自分がRenters insuranceのために加入していた、First American Property ...
歯科保険をCignaへ変更したっちゃ
アメリカに留学に来ている日本人で歯科保険に加入する人が少ない中、自分は渡米初期から歯科保険に加入している。 日本人で一番よくあるパターンは、日本に一時帰国した際に、無保険でぱぱっと治療してもら...
せっかくアメリカにいるのにわざわざ衆議院選挙行く奴
昨日、DCにある日本大使館に衆院選の投票に行ってきた。どこに投票したかは、もちろん秘密のアッコちゃん。 Google mapで大使館を確認したら、道が赤くなってて、「みんなそんなに選挙に来てる...
引っ越しの時、食べ物を押し付けようとしてくるのなんなん？
アメリカに研究留学していると、ひっきりなしに日本人が来たり帰ったりしていて、引っ越しを手伝う機会が多い。 引っ越しの際に、家具などを安く他人に譲り渡すことをムービングセール(moving sa...
最後のDS-2019にキッスする（きしょい）
久しぶりのブログ更新である。8月にメンヘラちっくなブログを更新して以来、更新が停止していて、精神的に参ったのかとも思われていたかもしれないが（誰にやねん）、しんどいのは確かだが、結構遊んだりもしてい...
もうわたしは限界です。
先月、風邪を引いて以来、すっかり生活リズムが狂ってしまい、しんどい。本当にしんどい。昨日は久しぶりにメラトニンを飲んで、早く寝た。というか深い眠りについた。自分はメラトニンが効く体質で、メラトニンを...
趣味はマイナーガソリンスタンド巡りです
日本にいた時から、車のガソリンはもっぱらShellで入れていたのだが、最近はコロナでやることもないし、なるべく違うガソリンスタンドを利用するようにしている。 アメリカでは日本よりもガソリンスタ...
実験ネズミに噛まれる。数年越しの逆襲。
昨日、ジェノタイピングのために、テクニシャンとともに実験ネズミの尻尾切りを行っている合間、ネズミが飛びついて、自分の指を噛んだ。 咄嗟の出来事で、めちゃくちゃ焦ったが、ネズミは噛みついたまま、...
夏風邪を引いたけど、コロナと区別つかない。
夏風邪を引いた。先週の金曜日の夜に喉が痛くなり始め「気のせいかな」と思ったけど、次の日の朝も痛くて、熱を測ると、37.0度あった。 ただ、数時間経つと熱も下がって、「気のせいだったのかな」と思...