ルミネーション（反芻思考）の原因は不安・恐怖心だったのか？
アメリカから実家に戻ってきてすぐに、希死念慮と共に、過剰なルミネーションも消えた。 ルミネーションは英語であり、スペルは"rumination"。日本語では「反芻」にあたり、「牛が食べ物を反芻...
希死念慮の原因は孤独感だったのか？
およそ７年間のアメリカ一人暮らしを終えて、現在、両親と同居し、実家暮らしをしている。 ただいま 日本に帰国するにあたり、なるべく親元に近いところで就職しようと思った。親元に近ければ、また...
ただいま
一体何から書き始めればいいのやら…それくらいブログの更新が滞っているし、書きたいことも溜まりすぎていて、もはや全ては覚えていない。 とりあえず、およそ7年間のアメリカポスドク生活を終えて、日本...
わたしの抜毛とわたしの強迫-1
ちょっと自分の抜毛癖についてまとめてみたくなって、文章を書いています。なぜかあまり頭がまとまらないので、とりあえず乱雑に書いていって、全部かけてからもう一度まとめるスタイルにしようかなと。 自...
いじめっ子が成功するというのは世界共通らしい~Taylor Swiftから学ぶ人生の教訓~
自分をいじめてきた者の成功を見ることほどきついものはない うつなま パワハラ、セクハラ、いじめ、そういったコミュニティ内における、悪質な上下関係が原因の虐待の被害者になったことがある人は、こ...
iPhoneのLDOCE(LONGMAN英英辞典)アプリの不具合をついに直すことができた
以前、英語学習におけるいいアプリを見つけたとの報告をしたが、iPhone15を昨年アップデートしたあたりから、そのかの万能アプリLDOCEが機能しなくなってしまった。 留学終盤で英語学習の神ア...
キョロ充とうつ病は両立しない
以前のブログで、自分がうつ病パニックになって、結果としてよかったと思える部分について書いた。 うつ病パニックになってよかったこと~トラウマは石碑~ うつ病パニックは良くも悪くも自分を変容...
小さな否定のようなものに対する対処法
自分は学生時代の研究室で自己愛が支配する自己愛の巣窟みたいなところで、一生分の嫌な思いをしてきたわけだが、仮にそういう「ブラック職場」「モラハラパートナー」「毒親」等の劣悪な環境に身を置かなかっとと...
うつ病パニックになってよかったこと~トラウマは石碑~
うつ病パニックを患ってから、もう時期9年になる。数字として見ると、悲しくなるほど長い。 もちろん、発症初期に比べると症状はだいぶ良くなり、投薬もせずに仕事して、友人と交流して、一見すると自分に...
もはや私は大悪党
以前のブログで自分は「人生において、他者からのメールや電話を無視したことがない」と書いた。 結局、絶対に返信をくれるのはお母さんだけだ 自分が対人関係完璧主義者で、対人関係において「誠実...